这茫茫大海，就是练习金钟罩的最佳场所。
他将十二关金钟罩、不灭金身和万剑归宗都给上传到了聊天群，获得了三次顿悟的机会。
随后，身形一动，一跃十丈高，来到海面之上，撤去护体真元，自由落地。
“啪”的一声，整个人被拍在了海面上。
巨大的力道穿透进他的体内，五脏震动，骨头酥软，如玉般白皙的皮肤瞬间通红，毛细血管破裂。
脑袋也被拍得晕乎乎的。
下一刻，真元自动运转，整个人瞬间清醒，然后按照修炼金钟罩的方法，以明玉长生真元疗伤。
真元运行了三个大周天，散进全身各处，伤势快速痊愈。
正所谓破而后立，伤势痊愈后的他就发现自己的身躯被强化了一些。
然后继续。
这次还是相同的高度，自由落地，正面拍在海面上。
受伤，痊愈，受伤，痊愈……
这个过程持续了一整个白天，有时是正面拍在海面上，有时是背面，有时左侧，有时右侧。
总之，十分均匀，全身上下都照顾到了。
至于关键部位，那倒不用特殊照顾，真元淬炼全身就包括了它。
修炼进度很快，就这一天的时间，第三关和第四关已经完成。
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